Comment la pollution de l’air extérieur affecte-t-elle la qualité de mon air intérieur?

La pollution de l’air extérieur fait généralement tous les grands titres de la qualité de l’air.

Un vol est annulé à destination de Delhi car le smog est trop dense. ¹ Une alerte rouge concernant la pollution de l’air extérieur est déclarée en raison des niveaux record de polluants extérieurs dangereux. ² Et près de 7 millions de personnes meurent prématurément chaque année de causes liées à la pollution de l’ air , y compris les maladies cardiaques et respiratoires. ³

En comparaison, la pollution de l’air dans votre maison ou votre bureau ne semble pas être une nouvelle.

Comprendre la relation entre la qualité de l’air extérieur et la qualité de l’air intérieur (IAQ) est votre arme la plus puissante contre ses effets sur la santé. Votre comportement et votre environnement influent tous deux sur l’interaction entre les polluants intérieurs et extérieurs. Il est donc essentiel de modifier vos habitudes et votre maison pour réduire au minimum les effets de la pollution de l’air extérieur sur l’air intérieur.

Comment les polluants de l’air extérieur entrent-ils à l’intérieur?

La pollution intérieure peut être encore plus meurtrière car elle vous affecte dans les endroits où vous passez 80% ou plus de votre temps chaque jour. ⁴

En fait, à la maison, au travail et à l’école, les niveaux de pollution de l’air intérieur sont généralement 2 à 5 fois plus élevés que ceux de la pollution extérieure et peuvent rapidement devenir 100 fois plus graves que la pollution de l’air extérieur. ^5,6

Mais qu’est-ce qui la rend tellement plus meurtrière que la pollution de l’air extérieur?

Tout d’abord, sachez que la pollution de l’air extérieur est souvent mesurée de trois manières:

• PM10: matières particulaires inférieures à 10 microns, telles que la poussière, le pollen et les moisissures (pour référence, un cheveu humain mesure de 50 à 70 microns). De nombreuses particules PM10 extérieures proviennent de sources naturelles.
• PM2,5: Matière particulaire inférieure à 2,5 microns. La majeure partie des PM2,5 dans l’air extérieur est produite par les activités humaines, telles que les gaz d’échappement des véhicules, les émissions des usines et la fumée provenant de la combustion de bois ou d’autres combustibles issus de la biomasse. Les PM2.5 englobent également les particules ultrafines (UFP), inférieures à 0,1 micron. Les UFP sont suffisamment petits pour pénétrer dans votre circulation sanguine à travers vos tissus pulmonaires.
• Ozone troposphérique (au niveau du sol): Souvent appelé simplement smog, l’ozone au niveau du sol (O ₃ ) résulte de la réaction de la chaleur avec les polluants présents dans l’atmosphère. Les gaz provenant des véhicules et des processus industriels, tels que les oxydes d’azote (NOx) et les composés organiques volatils (COV) sont les sources les plus courantes d’ozone.

Les concentrations de ces polluants extérieurs montent et descendent constamment en raison des changements de temps, du climat et de l’activité humaine.

Par exemple, les polluants extérieurs peuvent s’accumuler dans la basse atmosphère en raison des inversions de température, qui se produisent par temps froid, lorsque l’air chaud monte dans la haute atmosphère et emprisonne l’air froid en-dessous, provoquant une accumulation de polluants à basse altitude. ^{7 Les} concentrations peuvent également augmenter rapidement le matin pendant les heures de pointe, mais disparaissent lorsque la circulation diminue et que le vent et la chaleur éliminent les excès de polluants. ⁸ En un sens, la Terre dispose de sa propre technologie naturelle de purification de l’air, qui disperse les polluants extérieurs à l’infini, maintenant la majeure partie de son air respirable.

Mais les polluants intérieurs ne sont pas toujours exposés à des processus similaires pour minimiser leurs concentrations. La ventilation apporte souvent de l’air extérieur frais pour diluer les polluants intérieurs, mais peut également introduire encore plus de polluants dans votre air intérieur à partir de l’air extérieur pollué.

Et les polluants de l’air extérieur s’infiltrent dans votre air intérieur d’une manière qui peut ne pas être immédiatement évidente. Les effets les plus courants de la pollution de l’air extérieur sur la qualité de l’air intérieur sont les fenêtres et les portes ouvertes ainsi que les fissures des murs, des portes et des produits d’étanchéité pour fenêtres.

Portes et fenêtres ouvertes

Lorsque votre maison ou votre bâtiment semble confiné, votre premier réflexe consiste peut-être à ouvrir les fenêtres et les portes pour laisser entrer «l’air frais». Il peut être judicieux d’introduire de l’air oxygéné extérieur, mais l’air extérieur peut être pollué. Lorsque les niveaux de polluants extérieurs sont élevés, la ventilation de l’intérieur avec de l’air extérieur peut aggraver votre pollution.

Il est généralement judicieux de laisser entrer régulièrement beaucoup d’air extérieur afin de réduire l’accumulation de polluants intérieurs et de gaz toxiques, tels que les particules ultrafines et le dioxyde de carbone (CO ₂ ). Mais votre exposition aux PM10 et PM2.5 à l’extérieur augmente considérablement lorsque de l’air extérieur pollué infiltre votre maison ou votre bureau en quantités aussi importantes. ⁹

L’ozone au niveau du sol et d’autres gaz extérieurs peuvent également pénétrer dans une maison ou un bâtiment par le biais de processus de ventilation et même réagir aux produits chimiques présents dans les matériaux de construction pour créer des sous-produits chimiques nocifs. ^{10 Des} recherches ont montré que l’ozone d’origine extérieure provenant de sources extérieures, même à de faibles concentrations, peut déclencher des symptômes d’asthme et entraîner des problèmes respiratoires. ^11,12

Fissures dans les murs et les fenêtres

Les points d’entrée les plus sinistres pour les polluants de l’air extérieur sont les fissures minuscules, souvent indétectables, les ouvertures et les interstices des murs et des fenêtres.

Les maisons plus anciennes et moins économes en énergie sont particulièrement sensibles aux fuites de polluants extérieurs à l’intérieur des maisons, car elles sont moins étanches à l’air que les maisons plus récentes et éco-énergétiques conçues spécifiquement pour limiter le taux d’échange entre l’air intérieur et l’air extérieur. ¹³

Les maisons anciennes ont également tendance à être plus endommagées par le vieillissement et les intempéries, détruisant les protections autour des portes, des fenêtres et d’autres ouvertures qui empêchent l’air extérieur pollué de s’infiltrer. ¹⁴

D’autre part, les nouvelles maisons étanches à l’air ont leurs inconvénients. Comme le taux de change entre l’air intérieur et l’air extérieur est faible, les polluants qui pénètrent à l’intérieur s’accumulent plus rapidement car ils n’ont nulle part où s’échapper.

Certains de ces polluants, tels que l’ozone et le dioxyde d’azote présents dans les gaz d’échappement des véhicules, réagissent avec les matériaux de construction et les meubles , ainsi qu’avec les produits chimiques de nettoyage, créant de nouveaux composés comme le formaldéhyde, qui rendent l’air intérieur encore plus toxique. ¹⁵

Comment minimiser mon exposition à la pollution?

Où que vous soyez, vous êtes toujours exposé à des polluants atmosphériques provenant de sources intérieures et extérieures. Essayez quelques-uns des conseils suivants pour vous aider à garder votre air intérieur propre:

• Surveillez votre qualité de l’air intérieur (QAI). Les données sur la qualité de l’air en temps réel vous permettent de savoir immédiatement quand votre air devient trop pollué et vous apportent les connaissances dont vous avez besoin pour en atténuer les sources et les effets. AirVisual Pro de IQAir est un moniteur de qualité de l’air portable qui utilise une technologie laser de pointe pour mesurer les niveaux de pollution de l’air en temps réel, afin que vous sachiez toujours ce qu’il y a dans l’air.
• Contrôlez les sources de pollution intérieures. Les moisissures, les acariens, les gaz de cuisson et de chauffage et la fumée de tabac sont les sources les plus importantes de pollution de l’air intérieur. Pour limiter ces sources:
  • Maintenez votre taux d’humidité à l’intérieur autour de 40% pour éviter la croissance de moisissures
  • Utilisez une hotte au-dessus de votre poêle pour capturer les produits chimiques toxiques produits par la cuisson.
  • Ne fumez jamais à l’intérieur. Le tabac contient plus de 4 000 produits chimiques, dont 60 agents cancérigènes, qui laissent des résidus de fumée de troisième main sur votre tapis, vos murs et même la poussière.
• Ventilez votre maison avec sagesse. Ouvrez les fenêtres et utilisez régulièrement des ventilateurs pour disperser les polluants intérieurs. Mais si la pollution extérieure atteint des niveaux insalubres, pensez à garder vos portes et fenêtres fermées jusqu’à ce que la qualité de l’air s’améliore. En attendant, utilisez un purificateur d’air haute performance avec filtre à gaz et à odeurs pour filtrer les particules et les gaz de l’air intérieur.
• Utilisez un purificateur d’air haute performance. L’air intérieur devient inévitablement pollué par la pollution extérieure. Lorsque le contrôle intégral de la source est difficile, voire impossible, utilisez le purificateurd’ air IQAir HealthPro ^®  250 haute performance doté de la technologie de filtration HyperHEPA ^® , afin d’éliminer 99,5% des particules polluantes de votre air intérieur jusqu’à 0,003 µm.
• Utilisez une solution de purification de l’air pour toute la maison ou le commerce. Le purificateur d’air pour toute la maison Perfect 16 ^® de IQAir filtre l’air extérieur et l’air intérieur recyclé avec la filtration HyperHEPA avancée.
• Prenez de l’air pur avec vous partout où vous allez. L’air pur n’est pas toujours garanti, surtout au travail ou en voyage. Respirez de l’air pur n’importe où et n’importe quand avec Atem ^®d’IQAir, un purificateur d’air personnel qui crée instantanément une bulle d’air propre, exempt de 99% de particules polluantes jusqu’à 0,003 micron dans votre zone de respiration personnelle.

Vous passez 80% ou plus de votre temps à l’intérieur pendant une journée moyenne. Apportez quelques petites modifications à vos habitudes et à votre environnement intérieur afin de pouvoir respirer l’air intérieur le plus pur possible, en gardant la tête claire et les poumons propres.

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Notes de bas de page

Image de master1305 sur Freepik

• [1] Meza S. (2017). La pollution de l’air à New Delhi entraîne l’annulation de vols United Airlines.
  https://www.newsweek.com/united-cancel-flights-delhi-air-pollution-708961
• [2] La capitale de la Chine émet sa première alerte majeure au smog en hiver. (2018).
  https://www.reuters.com/article/us-china-pollution-beijing/chinas-capital-issues-first-major-smog-alert-of-winter-idUSKBN1F106A
• [3] Commission Lancet sur la pollution et la santé. (2017).
  https://www.thelancet.com/commissions/pollution-and-health
• [4] Leung DYC. (2015). Pollution de l’air extérieur-intérieur en milieu urbain: défis et opportunités.
  DOI: 10.3389 / fenvs.2014.00069
• [5] Qualité de l’air intérieur. (nd)
  https://www.epa.gov/report-environment
• [6] L’histoire intérieure: Un guide sur la qualité de l’air intérieur. (Dakota du Nord).
  https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/inside-story-guide-indoor-air-quality
• [7] Kaltenegger L. (2011). Atmosphère, inversion de température.
  https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-642-11274-4_1579
• [8] Zhang K et al. (2013). Pollution de l’air et risques pour la santé liés à la circulation automobile.
  DOI: 10.1016 / j.scitotenv.2013.01.074
• [9] Amélioration de la ventilation et de la qualité de l’air intérieur pendant les épisodes de fumée de feux de forêt. (2015).
  https://www.doh.wa.gov/Portals/1/Documents/Pubs/333-208.pdf
• [10] Zhao H, et al. (2015). Une méthode de mesure du facteur de pénétration de l’ozone dans les résidences en infiltration: application dans un appartement multifamilial.
  DOI: 10.1111 / ina.12228
• [11] L’ozone et votre santé. (2014).
  https://www.cdc.gov/air/ozone.html
• [12] Ozone et chimie d’intérieur. (2011).
• [13] Stephens B. (2015). Infiltration de polluants extérieurs: effets de l’étanchéité à l’air et des caractéristiques des bâtiments sur le transport de la pollution de l’air extérieur dans l’environnement intérieur.
  http://built-envi.com/wp-content/uploads/stephens-2015-home-energy-magazine-infiltration-of-outdoor-pollutants.pdf
• DOI: 10.1080 / 2374 4731.2016.1163239
• [15] Steinemann A, et al. (2017). Dix questions concernant les bâtiments écologiques et la qualité de l’air intérieur.
  DOI: 10.1016 / j.buildenv.2016.11.010

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